{"id":1212,"date":"2016-01-19T13:24:19","date_gmt":"2016-01-19T13:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/objective-dubinsky.31-170-100-185.plesk.page\/?p=1212"},"modified":"2021-08-10T16:31:40","modified_gmt":"2021-08-10T14:31:40","slug":"inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adamorales.es\/en\/inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Inteligencia Emocional"},"content":{"rendered":"

Fiel a nuestra cita de los martes aqu\u00ed estoy para compartir contigo este post sobre inteligencia emocional.\u00a0<\/span><\/p>\n


Que las emociones influyen y condicionan nuestra percepci\u00f3n es una idea altamente contrastada y reconocida, como tambi\u00e9n lo es el impacto de nuestras reacciones en nuestras decisiones y resultados.\u00a0<\/span><\/p>\n


La adecuada gesti\u00f3n de nuestras emociones es fundamental en nuestro d\u00eda a d\u00eda, en situaciones normales, complejas o cambiantes. <\/span><\/p>\n


Las emociones nos afectan o infectan, nos influyen, positiva o negativamente, en todas las parcelas de nuestra vida, seg\u00fan sean nuestras reacciones.<\/span><\/p>\n


Ser competentes emocionalmente nos permitir\u00e1 afrontar imprevistos,\u00a0 solucionar problemas y asumir los cambios de manera positiva para aprender a vivir de forma plena y satisfactoria pese a la incertidumbre propia de las sociedades y mercados actuales.\u00a0<\/span><\/p>\n


El concepto de inteligencia emocional apareci\u00f3 por primera vez en 1990 en un art\u00edculo publicado por Salovey y Mayer<\/a> y qued\u00f3 relegado al olvido hasta que Daniel Goleman, psic\u00f3logo y periodista americano, convirti\u00f3 estas dos palabras en un t\u00e9rmino de moda, con la publicaci\u00f3n en 1995, de su libro\u00a0\u201cInteligencia emocional\u201d<\/a> y que supuso un punto de inflexi\u00f3n en nuestra sociedad occidental tradicional, cartesiana y racional.<\/span><\/p>\n


El concepto nace con la necesidad de responder a una cuesti\u00f3n: \u00bfpor qu\u00e9 hay personas que se adaptan mejor que otras a las diferentes contingencias de la vida?\u00a0La inteligencia emocional es la respuesta, pues enfatiza el papel preponderante de las emociones dentro del funcionamiento psicol\u00f3gico de una persona, especialmente cuando nos enfrentamos a situaciones dif\u00edciles aunque habituales en nuestro mundo actual, tales como cambio, conflictos, peligros, p\u00e9rdida, riesgos…<\/span><\/p>\n


La inteligencia emocional no es un especial talento ni una conocimiento acad\u00e9mico, es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, la habilidad para manejarlos as\u00ed como la posibilidad de analizar y comprender nuestro entorno<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n


La inteligencia emocional est\u00e1 especialmente considerada hoy en d\u00eda en el mundo de la empresa donde el rol de cada persona en su puesto de trabajo ya no se eval\u00faa solo desde el punto de vista intelectual. Las emociones y nuestra capacidad de relacionarnos con nosotros mismos y con los dem\u00e1s son par\u00e1metros que punt\u00faan especialmente al alza.]Los departamentos de RRHH de las organizaciones inteligentes se han hecho eco de estos cambios modificando la proporci\u00f3n de los \u00edtems y aspectos ideales de sus trabajadores respecto al puesto de trabajo.Tiempo atr\u00e1s los profesionales hab\u00edan de cumplir la regla de Pareto del 80-20:<\/span><\/p>\n


80%\u00a0 APTITUD: Conocimientos t\u00e9cnicos \/\u00a0<\/strong>20% ACTITUD:\u00a0Iniciativa, empat\u00eda, optimismo, flexibilidad, \u00a0trabajo en equipo.<\/strong><\/span><\/p>\n


Hoy en d\u00eda la Regla de Pareto contin\u00faa vigente pero a la inversa. Un profesional excelente requiere de:<\/span><\/p>\n


20% APTITUD vs Conocimientos t\u00e9cnicos \/\u00a0<\/strong>80% ACTITUD vs Inteligencia Emocional.<\/strong><\/span><\/p>\n


\u00bfA qu\u00e9 se debe este cambio? \u00bfA qu\u00e9 se debe que hoy las empresas prefieran personas con un alta inteligencia emocional frente a un alto coeficiente intelectual?.\u00a0Considero 3 causas importantes:<\/span><\/p>\n

1.- Sociabilidad<\/strong>. Somos seres sociales, trabajamos con m\u00e1s personas, trabajamos por proyectos en equipo y es fundamental aplicar actitudes facilitadoras con el entorno que nos permitan un mayor desarrollo personal y profesional.<\/span><\/p>\n

2.- Curva de aprendizaje<\/strong>. Los conocimientos son f\u00e1ciles de aprender y r\u00e1pidos de transmitir, pero no sucede lo mismo con las actitudes, vinculadas con nuestras creencias internas, con nuestra educaci\u00f3n, con nuestros h\u00e1bitos. <\/span><\/p>\n

3.- Proactividad y optimismo<\/strong>. Las emociones se contagian, si tu actitud mental y relacional es positiva, proyectas una imagen de entusiasmo, sensibilidad por los dem\u00e1s, preocupaci\u00f3n por las necesidades de tus cliente, energ\u00eda que genera satisfacci\u00f3n y es el combustible que alimenta tu d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n


Seg\u00fan Howard Gardner<\/a><\/span>, las personas con \u00e9xito no son mejores que el resto, ni m\u00e1s inteligentes, ni tienen un CI m\u00e1s alto que el resto de los mortales. <\/span><\/p>\n

Cambiar actitudes es misi\u00f3n dif\u00edcil aunque no imposible.<\/strong><\/span><\/p>\n

Mejorar implica desarrollar nuestra Inteligencia Emocional una de las muchas que tenemos<\/a>. \u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n


Desde la infancia nos acorazamos contra los sufrimientos o las heridas que hemos padecido en nuestro entorno familiar. Experimentamos\u00a0nuestras emociones como un tsunami emocional, como si abrieramos la caja de los truenos; sin embargo vivir es tener emociones, sentir cambios, percibir nuestra energ\u00eda y permitirnos fluir para que nuestro organismo funcione de manera natural.<\/span><\/p>\n

Comparto contigo algunas ideas a las que aferrarte cuanto se abra tu caja de truenos.<\/strong><\/span><\/p>\n

1.- Las emociones no son ni buenas ni malas, son neutras.\u00a0<\/strong>Obviamente unas son m\u00e1s agradables que otras, pero esa valoraci\u00f3n es subjetiva y temporal. La vida es drama, s\u00e1tira o comedia, y todas sus versiones son hermosas. Para gustos los colores…<\/p>\n

2.- Las emociones son informaci\u00f3n valiosa, son nuestro radar.\u00a0<\/strong>Aprende a escucharlas y no huyas de ellas, est\u00e1n por algo, si\u00e9ntelas hasta el fondo, sube su volumen al m\u00e1ximo y aprecia el mensaje te traen. Es un regalo!<\/p>\n

3.- Las emociones son ef\u00edmeras, <\/strong>como dice Virgina Satir<\/a>,<\/span>\u00a0 <\/em><\/strong>son un hu\u00e9sped del alma y como dice el proverbio, “Nada es para siempre” y “No hay mal que cien a\u00f1os dure”<\/strong>.<\/p>\n


Me despido hasta el pr\u00f3ximo martes.<\/p>\n


Que tengas un d\u00eda emocionante!<\/strong><\/p>\n

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